春秋两季容易感冒，抵抗力下降。穿衣保暖有什么禁忌？

？秋季穿衣有哪些禁忌？秋天穿保暖的衣服，温暖的老人，颈部毛衣，保暖内衣等。会影响颈椎的正常活动，压迫颈部血管，减少脑部和眼部的血流量，造成脑部供血不足。

？3、腰带过紧，牵拉下背部的骨骼和肌肉，造成血液循环障碍，导致腰椎长期缺血缺氧，并影响腰伤、背痛、腰痛、麻木、水肿和胃部。正常的肠道蠕动会导致消化不良、食欲不振和便秘。所以老年人不要系安全带，也不要系得太紧。4、收紧脚的血液忍不住要回到心脏。时间长了会造成浮肿、肿胀、脚冷、腿脚麻木，导致走路不舒服。老年人应该穿舒适宽松的袜子。5、避免过紧的鞋子。收紧鞋子会对脚产生压力，尤其是脚趾，影响脚的血液循环，导致脚浮肿、疼痛、肿胀。所以老年人的鞋子要宽松舒适。6.秋天的气温越来越冷。不要玩得太早。它具有抵御人体寒冷的能力。但是，凡事都要有限度，不能夸大“冷冻”。

？7.老年人对感冒很敏感。为了注意衣服的增减，尤其是秋季，他们需要多穿点衣服，以免早晚着凉。当然，天气冷的时候，要避免衣服变厚。这有助于身体适应气候。8.老年人不应该穿深色衣服。他们应该选择能够散发和传递体温的衣服。它们吸汗能力强，透气性好，开放，合身，易洗。9.穿衣时要特别注意身体重要部位的保温。保持上身和上臂的温暖，保持小腹、下背部和大腿的温暖。

这个季节凉爽的气候使风起风落，常常使人感到压抑、沮丧、情绪不稳定、悲伤。所以，保持良好的心态也很重要。