百度知道有问题。百度知道:瘦是亚健康的治愈，肥胖是要保持的好状态！尝试用中医理论描述【瘦】。
脂肪，气血。
人体需要气血平衡，才会精力充沛，不会被百病侵袭。健康最重要的是看气血是否平衡。
那么，气是什么？
从中医的角度来说，人体之气包括肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气。其实愤怒很简单，你只需要记住一句话——
气是人体的动力。血液是这种力量的源泉。它们共同促进体内能量的转化和代谢。
中医有“血为气之母，气为血帅”的说法。没有气血的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；在气无血的基础上，气就成了体内的邪火。气虚，人会疲倦、气短、懒惰、食欲不振、头晕、面色苍白；血虚则心悸失眠，形体消瘦，皮肤干燥，面色萎黄。
气血平衡的人，体内的气是充分运动的。吃了以后，该吸收的营养吸收了，该排泄的排泄了，该气化的没了，所以他的身体不会胖也不会瘦。一个气虚的人，体内的气锻炼不够。吃了以后，该吸收的营养不吸收，该排泄的营养不排泄，该气化的物质不气化。结果这些气化的物质转化成脂肪堆积起来。什么是胖？脂肪是体内没有被汽化的垃圾。
肝脏上没有被汽化的垃圾叫脂肪肝。
在血管里没有被汽化的垃圾叫高脂血症。
肚子上没有被汽化的垃圾叫小肚子。
所以气虚才是肥胖的真正原因，而肥胖是判断一个人气虚最明显的指征。
气有四虚。
胖子气虚，是为什么？
原因有四:一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。
气虚，也就是说这个人体内的气不足，气化功能弱，无法气化体内的脂肪。古人给这种脂肪起了一个很形象的名字，叫“胖子”。
阳虚是指阳气虚弱，导致气的功能减弱。古人把这种胖子称为“胖子”。
痰湿是指人体内的气不是虚的，而是因为体内有痰湿，这两样东西合在一起，阻碍了体内气的运行，造成体内气虚。古人把这种胖人叫做“糊人”，《说文解字》说:“凝者谓之脂，放者谓之膏”，意思是凝结在一起的脂肪叫脂，软的脂肪叫膏，糊人的脂肪是松的。
湿热是指体内湿热相合，阻碍了气在体内的运行，从而造成气虚。古人把这样的人称为“肉人”。《灵舒威·气机失调》中说:“多肉者有大容。”这种胖子比较圆，一看身上全是肉。
人有四胖。
大致如下——胆小肥胖气虚；怕冷的胖子，阳虚；眼皮肿的胖子有痰湿；易怒易怒的胖人有湿热。
气虚胆小的胖子
看一个胖子是否气虚，首先要看他的胆子。一般来说，胆小的胖子是气虚的。
气是人体的力量。没有它，人就会变得心虚胆怯，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天无精打采，气喘吁吁。说话的时候，他们总是畏首畏尾。
看一个胖子是不是气虚，特别注意他的舌头。气虚的胖子，舌体胖，舌红，边缘有齿痕。
舌头两侧有明显的齿痕。齿痕舌多为舌体肥大，齿缘压迫所致。舌体胖的原因是水分太多，使舌体变大。为什么水太多了？这是因为气虚，气化功能弱，水不能代谢气化。所以，如果一个胖子的舌头上有齿痕，那么这个胖子十有八九属于气虚型。
最后，判断他是不是气虚的胖子，要看他的精神状态。一般气虚的胖子，都是气短，懒，容易疲劳，经常头晕，健忘。
“气帅为血”，气虚，促进血液循环的力量弱，血液循环慢，人就会气短，懒于说话，容易疲劳。气虚不能推动血液充分到达面部，这样的人总是白白胖胖的。古人云:“人胖则白，多属气虚。”
治疗:党参性味甘，补中焦，健脾补肺，用于气虚乏力，气短气短。多吃小米、五花肉、胡萝卜、蘑菇，因为这些都是补气的食物。
怕冷的胖子，阳虚。
有一种胖子特别怕冷，大热天还得穿秋衣秋裤。这些胖子大多是阳虚。
其次，要看一个胖子有没有阳虚，还要看排便。阳虚胖人大便稀，小便长。
另外，有些阳虚的胖人会阳痿。
治疗:张仲景名方——金匮肾气丸。金匮肾气丸又称八味肾气丸，由熟地黄、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子八味药材组成。如果去掉后两种药材，就成了六味地黄丸，因为它比六味地黄丸多了肉桂和附子，所以人们叫它桂附地黄丸。其功能为温补肾阳，化气利水。大家一定知道加湿器是怎么加湿的！水放在容器里，一般是出不去的。如果使用电加热，水蒸气会像雾一样蒸发。这两种草药，乌头和肉桂，相当于给加湿器接通了电流，可以加热蒸发冰冷的肾水。附子辛热，肉桂辛温。它们一进入人体，就能产生热能，将冰冷的肾水加热，变成肾气。这样，人的全身就会逐渐暖和起来。
经常按摩背部督脉的长强、命门、百会三个穴位。督脉充满阳气，经常按摩这些穴位可以使阳气增长。
眼皮肿的胖子，痰湿。
有一种胖子，气盛，但由于体内有痰，阻碍了气的升降，所以气逐渐衰弱，人也就逐渐发胖。
如何判断一个胖子体内是否有痰湿？
首先要看他眼睛有没有肿。体内有痰的胖子，额头油光发亮，眼睛下面挂着两个又大又肿的水泡。“脾为痰之源”，脾主运化。如果一个人体内痰湿积聚，脾的运化失调，脾气就不升，人的眼皮就会肿。
看一个胖子身上有没有痰，还要看腰腹部。气虚型的胖子虽然叫“胖子”，但属于“同质性肥胖”，胖肚不大，身材匀称。阳虚的胖子虽然叫“胖子”，但是从上到下都是胖的。有一种脂肪，它们的肚子很大，脂肪集中在腹部，被人们称为“游泳圈”。如果一个胖子戴了游泳圈，腰腹肥胖下垂，那么多半是体内有痰。
看一个胖子有没有痰湿，还要看他是不是经常胸闷痰多。“肺是痰的贮藏器”。如果一个人体内有痰湿，肺失去了功能，人就会感到胸闷，痰多。历史上的司马昭就是这样一个人。三国后期，司马昭独揽大权，生活日益奢华。他每天吃很多鱼和肉，体内有痰，经常感到胸闷。结果就在他准备登基的时候，突然中风去世了。
解决办法:吃冬瓜、红豆、荷叶和山楂，枇杷叶也不错。这些食物可以祛湿、宣肺、利尿、健脾。长期食用，体内痰液会融化，气血通畅。同时要坚持长期有氧运动，最好是散步，每天1小时，5公里。
三分调整，七分支撑；医生三分，自己七分。
急躁易怒的胖子有湿热。
有一种胖子，古人称之为“肉人”，我们称之为矮胖肥胖，是虚胖的反义词。他们没有耐心，容易生气。其实这种胖子不是天生急躁易怒，而是因为体内有湿热。
湿是体内的死水。当死水与痰结合，就成了痰湿；死水与热结合，就成了湿热。
如何判断自己是不是湿热型胖子？
首先，你可以观察你的脸。如果身体太热太潮湿，脸上就会出现油渍。乍一看，你的脸就像一张油光纸，油油亮亮的。用手摸，感觉有一层油。另外，脸上经常会长一些痘痘和粉刺。很多痘痘的情况都是因为体内湿热郁结，排不出来，最后刺激到脸上。这也是我们通常所说的痘痘。
看一个胖子有没有湿热，还要看他的饭量。湿热型的人胃口很大，能吃得好，但能吃不代表脾胃功能正常。反而处于“胃强脾弱”的病理状态。体内湿热会影响胃，中医称之为“胃热阻湿”。胃受热后，功能会亢奋。这时人的食欲会大大增加，随时会感到饥饿。但如果胃过饱，必然会增加脾运化的负担。脾脏具有“运化水湿”的功能，脾脏负担过重容易造成“水湿内滞”。所以中医也把这类肥胖者称为“胃热阻湿型肥胖”。
区分湿热型脂肪，还要看舌苔。湿热胖子的舌红腻苔黄。体内热量越多，舌苔越黄，就像做饭的时候，米饭烧焦了，变成了棕色的锅巴。不关火，锅巴就烧黑了。所以舌苔颜色越深，说明你体内湿热越严重。
我们也可以通过观察大小便来判断自己是否有湿热。大便太干或太湿，都是体内湿热的表现。如果体内热量重于湿度，大便就会干燥；湿重于热时，大便粘稠，小便短赤。湿热体质的人怕湿怕热，很难适应潮湿的环境或高温，尤其是夏末秋初潮湿闷热的气候。
看胖子体内有没有湿热，还要看他的眼睛，眼睛里有湿热，烧血络。这时人的眼睛里会有红红的血丝，不痛不痒。西医说这是免疫系统的反应。其实这是体内湿热的表现。
一般来说，舌质偏红，舌苔黄腻，是湿热之象。脸上有油脂，长痘，舌苔黄腻，脾气暴躁，眼睛发红，大便过干或过湿，都是湿热型胖子的表现。
解决办法:开一些龙胆草、石膏、泽泻之类的药，吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米之类的食物，千万不要吃辣椒、狗肉、牛羊肉之类的辛辣干品。
还有一种简单有效的方法可以作为日常调理，就是每天按摩手肘的曲池穴:用拇指或中指按压，每次1 ~ 3分钟，每天按摩1 ~ 2次。这样做可以起到祛风解表、清热利湿的作用。
不同原因引起的气虚有不同的调理方法；不同的胖人有不同的养生方式，这就是中医的辨证施治。