西红柿对皮肤有什么好处?
西红柿味甘、酸、凉,微寒。肉厚汁多,沙甜爽口。颜色鲜艳,形状饱满圆润。富含胡萝卜素、番茄红素、维生素C等物质,能清热解渴、美容养颜、延缓衰老、降低高血压、滋阴润燥、抗炎、抗疲劳、抗辐射、健胃、消食、通便、减肥降脂。
西红柿含有苹果酸、柠檬酸和有机酸。能增加胃液分泌,帮助胃消化吸收,降低人体胆固醇含量,降血脂,减肥。
西红柿中含有蛋白质、纤维素和糖类,能祛除黑眼圈,美白肌肤,促进人体免疫功能。
西红柿味甘、酸、凉,微寒。能滋阴润燥、清热解暑、生津止渴、凉血降血脂、抗辐射。
西红柿含有番茄红素,具有很强的抗氧化作用。可以延缓衰老,促进细胞再生。番茄红素还能有效清除体内自由基,修复细胞损伤,抑制DNA氧化,降低癌症发病率,预防癌症。
西红柿含有碱,能抑制有害真菌,消炎抗菌。
需要注意的事项
不容易生吃。
西红柿味甘、酸、凉,微寒。属于寒性水果,体质弱的女性和月经期不容易生吃。西红柿含有可溶性收敛剂和其他成分。与胃酸反应后,容易引起肠胃不适,不易消化吸收食物。但是,暑热体质强的人可以生吃。
2.空腹吃饭不容易
早上空腹吃西红柿不容易,太饿了吃西红柿也不容易。因为这是肠胃分泌胃酸旺盛的时候,食用不当会引起腹痛和胃病。
3.未煮熟的食物不可食用。
不能吃未成熟的青色番茄。它们太苦、太酸。在未成熟状态下食用会引起毒性反应,严重时会破坏肠胃健康。
西红柿不容易和红薯一起吃。
意外食用会引起不良反应。容易患结石病、咽喉病、腹痛、腹泻。
5.孕妇不宜吃西红柿。
西红柿味甘、酸、凉,微寒。具有活血凉血的作用,是孕妇忌食。根据身体状况不同,会引起呕吐、腹泻、胃痛、胃寒,或食后出现中毒症状,对胎儿的生长发育有害。