李军红《父母是孩子最好的医生》说茯苓山药粥对小儿腹泻有效？

——李军红《父母是孩子最好的医生2》

有一次，双方家长带着孩子来找我，症状是拉肚子。他们都拿了孩子的大便样本，问要不要做个检测。当时只是看了一下，给了两个治疗。家长觉得有点疑惑。都是拉肚子，但是治疗方法不一样。为什么？

第一个孩子的大便是黄色的，颜色浅，不成形，很稀。用中医的话说，叫“便溏”，闻起来几乎没有气味。肯定有人笑着说:“屎不臭！”“是的，孩子的大便和大人的不一样，也不会太臭。另外，孩子脾胃不好，吃的东西还没有被脾胃消化吸收，冲过胃肠道就被排出体外了。所以脾胃虚弱的孩子大便不会太臭。

他妈也说孩子拉肚子一个多月了，经常吃完就去拉，有时轻有时重。

孩子刚开始拉肚子是因为食物损伤，是急症。这个时候孩子就不会有脾胃虚寒的情况了。但腹泻超过一个月，会使脾胃虚弱。这个时候，孩子的饭量会一天天减少，脸色会慢慢变黄，身体开始消瘦，总会说累。这是腹泻脾虚的表现，所以要健脾治本。只要脾健康，腹泻是可以止住的。

我要求家长们回去后不要强迫他们的孩子吃东西。很多家长都有这种心态:孩子越是吃不下，看着瘦就越焦虑，逼着孩子吃这个吃那个，结果吃的东西消化不了，孩子的脾胃就会更虚弱。

另外，我让他每天给孩子煮点茯苓山药粥。用中药茯苓、山药各6克，先将两味药放入捣蒜的缸中，轻轻捣烂备用。因为药用茯苓比较硬，难煮，所以要提前泡一会儿。上班前可以泡在水里，下班回来煮粥的时候把泡好的茯苓和山药放进去，20分钟就煮烂了。

晚上用同样的方法泡茯苓，早上只需半个多小时就能熬出一顿营养粥。每天给孩子喝两次，一次喝两小碗。

茯苓和山药都可以健脾利湿。它们没有其他中药那么强。粥不仅不苦，还略带甜味，所以孩子们普遍喜欢喝。

其实，最常见的小儿腹泻，并不是脾虚引起的。比如另一个家长一打开卫生纸包，我就闻到一股臭味，有点像烂苹果。这种大便就像我们平时做的鸡蛋汤，里面有粘液。这种腹泻称为“湿泻”。

中医古代有“泻不湿”的说法，大多数孩子都是体内有湿引起的腹泻。什么时候湿度最大？毫无疑问，现在是春天和秋天。这两个季节雨水多，湿度大，再加上夏季炎热，秋季干燥，容易伤热，所以湿热就成了这个时期孩子腹泻的最主要因素。

体内的湿热混在一起，形成了又臭又黏的蛋形大便。因为热伤，腹泻的孩子会口渴、恶心、尿黄，这是脾伤的表现。所以治疗这种腹泻，祛湿清热至关重要。

治疗成人腹泻，具体治疗湿热泄泻，用寒去热，苦去燥湿2。这种方法效果不错，但容易伤阴。成年人可以自行调节阴阳，但儿童往往阴虚。他本来就阴虚，再吃感冒药，就像旱地上落了一层霜，苦寒更是摧残，所以孩子体内的这种湿热只能转化。

用去湿热的食物，或者性质温和，味微辛的药物，既伤阴，又止泻。根据医学养胃祛湿的原理，我介绍一款自制的扁豆莲子薏米祛湿止泻粥。

这三种材料在粮油店都能买到，每种50克。回来后放入锅中用小火翻炒至微黄。每次用10g，两碗水，加一点小米煮粥，再煮20分钟。两岁多的孩子只喝一小碗就够了。大一点的孩子可以早晚两次喝一碗半。把粥当成孩子的主食。只要三四天，他的大便就会逐渐成型，腹泻也会不知不觉治好。

扁豆和薏米最大的功效是祛湿，而莲子的好处是在减少大便次数的同时，还能涩肠补脾。

第二位家长也感叹，想不到粥的效果这么好，孩子不仅很喜欢，还能止泻。

不管是什么原因引起的腹泻，时间长了人都会脱水，小孩子最容易出现这种情况。所以，当你注意到孩子小便次数少，甚至哭的时候嘴唇干涩发红，那么他就是脱水了。这个时候你一定要给孩子补水。如果补充不了水，孩子发烧了，那你一定要带孩子去医院治疗。

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