这两种海椰汤不能错过。

海椰子的味道非常醇厚，我们最常见的吃法就是煲汤。能治慢性咳嗽，止血。海椰子的营养价值很高，可以和其他食材一起煲汤。下面介绍几种海椰子汤的做法。

海底椰枸杞鸡。

材料:海椰子干20克，土鸡300克，枸杞10克，姜2片，葱2根。

1.海椰子用温水浸泡，枸杞洗净。将鸡肉切成小块，焯一下，洗去血渍，沥干水分。将洋葱切成大块。

2.将所有材料放入砂锅中，注入清水，加入几滴绍兴酒。大火煮沸后，转小火焖2小时。

3.取出洋葱，加盐调味，炖半小时。如果用紫砂锅，需要大火煮3小时或4小时。

我们吃这个汤，可以润肺退烧，化痰止咳，鸡汤可以改善虚弱状态，枸杞可以补气养血。

杏仁南瓜海椰子汤

材料:南杏20g，百合50g，北杏12片，南瓜700g，海椰子200g，瘦肉300g，蜜枣四个，陈皮一小块，清水八杯，盐适量。

1.南瓜去皮去核，洗净切块；将百合、海椰子、蜜枣、南杏、北杏洗净。

2.浸泡陈皮，刮去果肉。瘦肉飞起后洗净。

3.将清水煮沸，加入所有材料，煮沸后小火炖3小时左右，加盐调味。

杏仁可以缓解咳嗽、哮喘和便秘。南瓜可以解毒，保护胃黏膜，帮助消化，并且含有丰富的类胡萝卜素和果胶，对维持身体的各种功能非常重要。

这两种汤对身体的滋养和调理非常重要。我们可以很好的学习这两种汤的做法。现在的人经常感觉身体不适，可以通过一些食疗方法很好的进行营养调理，热爱健康的朋友可以试试。