肉桂泡脚有什么作用？

肉桂煮水泡脚，温肾缩尿:小便过多、耐寒力差、手脚冰凉、易疲劳的人，中医说是肾气不足的表现。千万不要在千禧年现身，你迟早要提醒我。

寒从脚开始。建议这类人每天晚上睡前坚持用5克肉桂烧开水1小时，然后把水温调到45℃左右再泡脚，15分钟-30分钟水不要到脚踝。以微热浸泡身体为宜，泡脚的同时揉揉耳朵和腰部，以发热为度。肉桂有补火壮阳、散寒止痛、温经通脉的功效。用热水泡脚可以促进血液循环，增强药物吸收。

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注意事项:

1，饭后半小时内泡脚是不可取的，会影响胃部供血，使人长期营养不良。

2.泡脚后不能马上睡觉。脚热的时候揉揉脚底，及时穿袜子保暖。最好是全身热量慢慢减少后再去睡觉。

3.最好用深木桶或底面积较大的搪瓷盆舒服地泡脚，最好让水一直泡到小腿。

4、水要有一定的热度，以40 ~ 50摄氏度为宜。只有脚能承受，才能刺激穴位，治病，养生，强身。水量不能太少，一般要过踝关节。浸泡时间以5~10分钟为宜。

人民网-肉桂开水泡脚，温肾助阳治尿频尿急

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