油桃的养生功效和营养价值油桃的功效和营养价值是什么？

1，油桃含有非常丰富的维生素C，能有效提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈，还能减少雀斑，具有美白护肤的功效。

2.油桃含铁量高，是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。

3.油桃具有补气血、滋阴生津的作用，非常适合大病后气血不足、面色萎黄、气短的人食用。

4.桃子不仅营养丰富，还能让人有饱腹感，有减肥的功效。