桃子、石榴、苹果和花生的好处

1，桃子性热味甘，有滋补、养心、生津止渴、消食化积、润肠解乏、清热的功效。

2.桃仁具有祛瘀润燥、润肠止咳的作用，可治疗血瘀、闭经、腹痛、高血压、便秘。

3.桃(未成熟比桃小)泡茶当饮料，有敛汗止血的作用，可治阴虚、冷汗、咯血。

4.桃叶也有杀虫作用。

5、桃花有消肿利尿的作用，可用于治疗水肿腹水、大便干燥、小便不利、脚气肿胀等。

石榴的功效

石榴性温，味甘或酸，有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增加食欲；石榴有明显的收敛、抗菌、抗病毒作用，抑制和杀灭痢疾杆菌，麻痹体内寄生虫。石榴中含有的维生素C和胡萝卜素是抗氧化剂，可以防止细胞癌变和动脉粥样硬化。石榴叶可以用来泡茶，可以润燥止渴。如果用来洗眼，还可以提高视力，消除眼疾。

苹果的功效

苹果有“智慧果”和“记忆果”的美誉。人们早就发现，多吃苹果可以提高记忆力和智力。据研究，锌是人体内许多重要酶的成分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌也是与记忆密切相关的蛋白质和核酸的必需元素。缺锌会使大脑皮层边缘的海马发育不良，影响记忆力。实验也证明，减少食物中的锌会严重阻碍孩子的记忆力和学习能力。锌还与产生抗体、提高人体免疫力密切相关。

适当吃苹果也有助于美容。

花生的功效

花生能滋补强壮，有助于延年益寿，健脾和胃，益肾除水，理气通乳，治疗各种血液病，止血，增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，防治动脉硬化，高血压，冠心病，扶正补虚，健脾和胃，润肺化痰，滋补理气，利水消肿，止血通乳，清咽止疟。