减肥泡脚的中药有哪些？

泡脚减肥的中药有哪些？中药有着悠久的历史，不仅在治疗疑难杂症方面有着神奇的疗效，而且在中药泡脚减肥方面也有着显著的效果。下面我分享一下泡脚减肥的中药有哪些。

泡脚减肥的中药有哪些？1中药泡脚可以减肥吗？

中药泡脚可以减肥，因为中药泡脚可以加快体内废物的排出，达到消肿排脂的效果。

泡脚时，热气会随着血液循环到身体的各个角落，积累的老废物就会排出体外。它不仅能调节人体内分泌，还能消除失眠、头痛、生理不适等症状。

人体足部有6条经络，66个穴位，72个与脏腑相关的感应点。泡脚可以促进血液循环，消除脂肪和水肿，达到减肥的目的。

有哪些中药可以泡脚减肥？

冬瓜皮+中药

1，中药泡脚减肥的主要配方为:冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。

2.在水中煮沸去除残渣后，将脚浸泡在足浴盆中，每次30-40分钟，直到微微出汗。

3、每日一次，20-30天为一疗程。

红花、苏木、牛膝

1，中药配方:红花、苏木、牛膝，各10g。

2.红花、苏木、牛膝有活血通络的作用。

3.先选一个铝盆，加水和草药煮沸，然后用耐热的架子，把铝盆放在上面，然后把脚放在上面熏，再把脚放在盆里，直到能忍受温度。

山楂当归

1，山楂、当归配方:山楂、当归各16g，白鲜皮、蒺藜各15g。

2.将上述中药加入适量清水，煎煮30分钟。去渣取汁取杯代茶频繁饮用。将剩余液体和2000毫升开水倒入盆中，待温度适宜时泡脚。

3、每天1次，每次40分钟，10天就是1个疗程。

一种中药泡脚的方法

首先，用中药泡脚可以促进血液循环。脚有人体的第二心脏。脚离人心最远，负担最重。所以这个地方最容易血液循环不畅。

医学典籍记载:“有脚之人，犹似有根之树。树死，根先竭，人老脚先衰”。泡脚对于经常感到手脚冰凉的人来说，是一种极好的保健方法。

在足浴水中加入一些‘舒筋活血中药’，通过皮肤黏膜的透皮吸收，渗透到血液中，促进气血循环，改善体内新陈代谢，可以起到事半功倍的效果。

其次，泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络。人体的足部是很多经络的交汇点，包括三阳经(胃经、胆经、膀胱经)的终点和三阴经(脾经、肝经、肾经)的起点，都在足部。所以泡脚就相当于刺激这六大经络。

第三，对很多疾病的治疗有很好的辅助作用。现在不良的生活习惯是致病因素之一。现代社会，空调广泛使用，人们普遍喜欢吃凉性食物和稠糊，所以体内寒湿多。通过泡脚，可加速体内寒气的排出，对风湿性关节炎、冠心病、脑动脉硬化、高血压、糖尿病等慢性病有很好的辅助治疗作用，并可预防各种并发症。

中医泡脚要持之以恒。“晚上睡觉趴着睡”会让你感觉很舒服，睡得更好。最好选择一个高50 cm，直径40 cm的专用木桶作为泡脚的容器，这样药液可以泡到膝关节和足三里Zan，效果更好。

足浴水的温度:一般来说，足浴水的温度在38~43度，但最好不要超过45度。

摘要

仅靠泡脚减肥是不可取的。一般泡脚对药物的吸收有限，对足部穴位的作用也有限。建议调整饮食，限制高脂高热量食物，细嚼慢咽，多吃蔬菜等热量少的食物，适当运动。

泡脚减肥的中药有哪些？2 1，冬瓜皮泡脚减肥的方法。

所选用的泡脚材料:一定量的冬瓜皮加中药，主要配方是:里面的主要成分是茯苓100g，木瓜100g。

将这些材料用开水煮沸后，去渣，然后放入泡脚的脚盆中，再浸泡至少30至40分钟，感觉身体微微出汗即可达到效果。

这个减肥配方一定要坚持每天泡脚一个月为一个疗程。只要能坚持每天泡脚，一个月后一定能瘦下来。

2、红花泡脚减肥

所选足浴材料:红花100g，牛膝65438 g，苏木65438 g。

具体步骤:将这些中草药放入水中煮沸，煮沸后放入铝盆中，找一个架子，然后将铝盆放在地上，再将脚放在架子上。千万不要把脚直接放在热水里，以免烫伤。

先用水蒸气熏脚，等温度降下来，就不会觉得热了。然后，把你的脚放在水里至少半个小时。你必须让你的身体出汗来减肥。

3、山楂泡脚减肥

所选用的足浴材料:山楂、当归各65438±06g，然后是白鲜皮、蒺藜各65438±05g。

具体操作步骤:将上述四种中药加入适量的水，开始熬煮。煮沸30分钟后，去除渣滓，然后从茶杯中取出果汁。这种果汁是可以喝的，平时可以当茶喝。

将剩余的液体和剩余的水倒入足浴盆中，然后等到温度适宜，再泡脚30分钟，每天坚持泡脚。

同时，煮好的中药汁也可以喝。山楂本身有减肥的作用，而当归有活血的作用。坚持边喝中药边泡脚，减肥效果会更好，10天为一个疗程。而且，减肥还可以调理身体，让身体更健康。

4、双花泡脚减肥

泡脚选用的中药:桃花40克，杏花40克，川琼40克。

具体步骤:先将这些中药用清水浸泡，然后煮20分钟，反复煮3次以上。然后将药液加入1500毫升水中，先用蒸汽熏蒸面部，有美容的效果。

等到温度合适了，再泡脚40分钟，效果更好。坚持每天泡脚一个月为一个疗程，减肥效果很好。

以上四种泡脚减肥的方法，都是搭配不同的中草药，都有不同的养生效果。所以，只要你按照方法去做，然后每天泡脚一定时间，一定可以如愿以偿的减少身上的脂肪。不过最好咨询相关医生，选择适合自己的材料。

中药泡脚的正确流程

1，泡脚前

如果想经常泡脚，最好选择木桶泡脚，因为木桶可以保持水温，水温最好在40度左右。

2.泡脚的时候

泡脚的过程中，最好用手按摩双脚。

推送方法

脚底板上半部“人字形”下方约1 cm处为肾反射区。拇指并拢，用力按压位置，向上推36次，直到脚底发热。此法对肾虚、中气不足者有益。

揉捏方法

足跟内圆上方中间位置为失眠反射区。双手拇指保持这个姿势，用力按压36次，直到感觉酸痛为止；再揉3到5分钟，直到它变热。这种方法对头晕和严重失眠的人有帮助。

刮削法

最好是用手指按压脚踝，感觉疼痛。

3.泡脚之后

一般可以泡脚30到40分钟。泡脚后，如果觉得中药脏，可以用热水洗脚。做完之后，要注意足部保温。