书能治病吗？

汉代的刘向说:“书还是药，好读书可以治愚人。”意思是:书如药。好读书可以治病。其实读书确实有“防病”“治病”的奇效。

西汉刘向的话。刘翔是一位伟大的学者，也是一位伟大的编辑。他出生在一个贵族家庭。他是汉高祖刘邦的弟弟蛟刘的第四个孙子。他做过接近皇帝的助理官僚，但他一生的主要工作不是做官，而是做编辑和读书。他把全部精力投入到《天禄阁》(皇家图书馆)的图书校对工作中，并担任经典、传记、诗词、赋等方面的“主编”。他花了20多年的时间，重新整理百年来堆积的宫室书籍，校勘《战国策》，编撰《新序》、《说苑》、《凶女传》、《洪范五行传》。

阅读和健康密切相关。读书能解除人的失落感、孤独感和孤独感，能使人集中注意力，排除杂念，心平气和，有益于健康；读书可以清心，教人明白，避免“怒伤肝，恐伤肺”等有害身心健康的情况。读书还可以引导患者集中精力看书，暂时忘记疾病带来的苦恼，使患者有一个广阔的意境和一个舒适的心情，有利于身体恢复。

有无数的中外名人，一生与书为伴，用书祛病强身。孔子一生坎坷，颠沛流离。他最后活到73岁，爱读书，这显然是孔子受益于养生的一种方式。北宋大诗人陆游，晚年生活在农村，常常靠读书自娱；他的亲身经历是:“一卷书卷是你生病时的良医”“读得津津有味忘了自己的晚年”。

阅读是治愈心理疾病的最好方法，有经验的心理学家经常把阅读作为心理治疗的辅助手段。因为读书可以增长医学知识，消除错误观念，让患者更好地了解自己面对挫折时的心理和生理反应。阅读还可以帮助患者消除恐惧、羞耻和自责，提高患者对生活的兴趣，加强其在社交活动中的正常行为，抑制其不适合的行为模式。阅读可以帮助患者释放压抑的心理矛盾，转移注意力，达到身心放松的目的。

读书可以延缓衰老，预防痴呆症。医学研究表明，阿尔茨海默病最终是大脑功能的衰退和记忆能力的丧失。勤于阅读可以促进“大脑运动”，持续的大脑运动可以直接促进大脑健康，从而通过大脑协调控制全身机能来预防阿尔茨海默病的发生。对于勤于读书、勤于用脑的人来说，脑血管经常处于放松状态，从而输送足够的氧气和营养物质，从而延缓中枢神经系统的衰老，带动血液循环，保持全身各系统功能的协调统一，促进人体健康。美国哈佛大学心理学家德格斯·鲍威尔(Degues Powell)对1600多名年龄在25岁至92岁之间、热爱阅读的人进行了推理能力、记忆力、视觉和空间判断力测试，结果发现80多岁的人表现几乎和年轻人一样好。一些八九十岁的人的智力已经接近任何年龄段的最高水平。

对于女性来说，读书的意外收获就是减肥。法国“饮食习惯和体重观测站”对法国北部多佛海峡的6666名居民进行了一项研究，历时10年。结果显示，大多数肥胖女性是受教育程度较低的女性。爱读书的女性更不容易发胖，因为爱读书的女性更清楚生活平衡的重要性，所以她们更愿意进行体育锻炼。