13岁男生吃养生堂维生素C有关系吗?一天吃两片。 可以少量使用,一年不超过一瓶。但是养生堂维生素E和维生素C建议女性在25岁以后和产后服用。维生素C的功效是:增强抵抗力,提高免疫力;维生素E的功效:抗氧化、抗衰老、祛黄褐斑、妊娠斑等。